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評論 風書房 文化 運動

走路能減掉多餘的體重嗎？《天生不愛動》選摘（3）

丹尼爾．李伯曼（DANIEL E. LIEBERMAN） 2022-01-03 05:10

如果想引發一屋子運動科學家爭執，只要大聲說「運動沒辦法減重！」然後溜之大吉就可以了。以往大家都認為，走路這類中度運動對減重最有幫助。...
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人類的步行的最大障礙─避免跌倒：《天生不愛動》選摘（2）

丹尼爾．李伯曼（DANIEL E. LIEBERMAN） 2022-01-02 05:10

大多數人都把能走路視為理所當然，但距離我家不到兩公里的斯伯丁復健醫院(Spaulding Rehabilitation Hospital)...
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步行─不在演化下改變的運動：《天生不愛動》選摘（1）

丹尼爾．李伯曼（DANIEL E. LIEBERMAN） 2022-01-01 05:10

薪水不錯，而且我可以走路上班。—約翰．甘迺迪 為了讓讀者對以往一天內必須走的路有個概念，我先講一件事。...
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